La santé mentale

Une bonne santé mentale est primordiale à la poursuite d'un projet de formation. Or, le stress et l'anxiété, tout comme d'autres troubles, peuvent venir perturber votre équilibre. Vous trouverez diverses informations et ressources pour favoriser une bonne santé mentale.

Qu'est-ce que le stress?
Les effets du stress
Etes-vous stressé?
Les troubles de santé mentale

LES OBJECTIFS

Les objectifs spécifiques sont de permettre aux étudiants :

1-D’identifier le stress, ses facteurs et ses effets

2-D’autoévaluer leur niveau de stress ou d’anxiété

3-D’expérimenter stratégies visant la réduction du stress