LA MOTIVATION ET LA PERSÉVÉRANCE SCOLAIRE
«La motivation est l’ensemble des raisons et des facteurs qui influent sur le comportement, la façon d’agir ou de penser » (1). Afin que vos études mènent à la réussite et à la diplomation, une motivation est essentielle. Voyez les ingrédients nécessaires à la réussite dans ce petit vidéo.
La motivation peut être intrinsèque ou extrinsèque. Une motivation intrinsèque est liée au plaisir d’accomplir quelque chose, la satisfaction personnelle que vous ressentez. La motivation extrinsèque est plutôt liée à l’obtention d’une récompense (résultat à un examen, obtention d’un diplôme, obtention d’un nouveau travail, gain salarial, etc) ou à l’évitement d’une punition (éviter d’échouer un cours et devoir le reprendre, perdre son emploi, etc).
Vous devez donc vous questionner sur votre motivation à poursuivre vos études. Visez-vous un emploi en particulier? Un milieu de travail? Un accomplissement personnel? Afin de trouver votre motivation, vous devez vous fixer des objectifs à atteindre. Vous pouvez avoir des objectifs à court terme (d’ici deux ans), à moyen terme (d’ici cinq ans) ou à long terme (plus de cinq ans). Vos objectifs doivent être précis, réalistes et mesurables. Vous pouvez les intégrer dans votre calendrier ou votre agenda afin d’en suivre l’évolution.
Ce qui permet de soutenir la motivation est de se fixer un objectif personnel supérieur à votre accomplissement actuel. Vous devez ensuite vous engager dans l’action, c’est-à-dire fournir un effort, un travail soutenu et répété dans le temps. Enfin, vous évaluerez votre progression et vos apprentissages. S’ils sont significatifs, vous aurez alors un plus grand sentiment d’efficacité personnelle et cela augmentera votre motivation à poursuivre votre cheminement (2).
La procrastination est aussi une problématique courante. Vous repoussez vos tâches à plus tard. Cela peut être causé par un manque de motivation, ou encore engendrer une baisse de motivation.
RESSOURCES
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L’Université Laval propose plusieurs activités interactives afin de soutenir l’apprentissage et la réussite. Effectuez l’atelier La procrastination : cessez de remettre à plus tard.
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Le Système d’aide Multimédia Interactif dédié à la persévérance aux études (SAMI-Persévérance) propose des centaines d’outils et de ressources afin d’améliorer la réussite scolaire. Vous devez créer un profil et sélectionner les outils dont vous avez besoin (méthode de travail, choix de carrière, etc). Vous pourrez sélectionner les outils, tests et ressources en fonction de vos besoins. Vous trouverez également un tutoriel qui présente les principales caractéristiques de cet outil.
RÉFÉRENCES
1. Fenouillet, F. & Lieury, A. (2012). La motivation, moteur de l’apprentissage. L’Essentiel Cerveau et Psycho, 11, 8.
2. Fenouillet, F. & Lieury, A. (2012). La motivation, moteur de l’apprentissage. L’Essentiel Cerveau et Psycho, 11, 8-13.