​1. Théorie : Le sommeil

• Visionnez le PowerPoint sur le sommeil

• Si vous avez besoin de plus amples explications sur le sommeil, lisez les pages 90 à 103 de votre manuel de cours. ​​

​​

2. Lectures  

• Lisez l'article Comment passer une bonne nuit de sommeil

• Lisez les pages 103 à 109 de votre manuel de cours. 

 

3. Exercez-vous​ (exercices formatifs) 

• Complétez l'exercice 4.1 sur la plateforme i+ 

• Complétez les sections Autoévaluation 4.1 et 4.2 de votre manuel de cours. Les réponses se trouvent à la fin de votre manuel de cours (pages 294 à 299).

​